탈모 원인과 증상, 치료 후기(영양제, 샴푸 추천)

탈모 원인과 증상, 치료 후기(영양제, 샴푸 추천)

 

저는 머리카락이 얇은 편인데 반해, 머리숱은 그래도 풍성한 편입니다.

하지만 최근에 야근도 많이하고 컴퓨터와 핸드폰을 많이 하다보니 탈모가 진행되고 있었습니다.

탈모를 알게 된 계기는 머리를 감다가 머리카락이 평소보다 많이 빠지고, 제가 털갈이를 하듯이 집안 곳곳에 제머리카락이 많이 보였습니다.

병원에 가서 진단을 받아보니 전문의가 탈모가 이미 진행되고 있다면서 아주 심한 건 아니니 관리 잘 하고 심하면 모발 이식이나 다른 치료를 받아야된다고 했습니다.

 

저는 두 달동안 탈모 예방을 위해 치료제와 영양제를 먹고 좋은 샴푸를 사용했는데요, 그 결과 탈모에서 탈출할 수 있었습니다.

모발이 풍성해지고 머리카락도 모공에서 2-3개씩 나기 시작했습니다. 그럼 실제 치료 후기를 자세히 안내해드리겠습니다.

 

1. 탈모 영양제 섭취

 

탈모가 진행되고 있어서 모발에 좋은 탈모 영양제를 구입해서 두 달동안 꾸준히 섭취했습니다.

에버콜라겐 타임비오틴이라는 제품인데요, 비오틴이 모발에 좋은 영양을 공급하는 성분이 다량 포함되어 있습니다.

그리고 아연과 콜라겐도 풍부해서 피부와 혈관에 좋습니다. 한 두번 먹으면 효능이 없고 저는 두 달 간은 진짜 빠뜨리지 않고 하루에 한포씩 먹었습니다. 

 

에버콜라겐 타임 비오틴 50p

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2. 모발에 좋은 샴푸 사용

 

저는 기존에 시중에 있는 샴푸는 계면활성제 성분이 많아서 모공과 모발에 나쁜 영향을 미쳐 탈모가 발생할 확률이 높다는 사실을 알게되어 최대해 탈모 예방 효과에 좋은 샴푸를 사용했습니다. 

한가지 제품을 사용하기 보다는 모발을 굵게 강화시키는 샴푸(암웨이 새티니크 제품)와 모공을 깨끗이 하는 샴푸(더마프 제품)를 번갈아 가며 사용하였습니다. 

 

     

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3. 생활 습관 개선

 

스트레스와 수면 부족이 탈모에 큰 영향이라는 의사 소견을 듣고, 최대한 스트레스를 적게 받으려고 노력했으며

밤 11시 전에는 취침하고 아침 7시쯤 기상해서 7-8시간 이상씩 수면을 취했습니다.

인스턴트 식품을 최대한 줄이고 과일과 채소를 많이 먹었습니다. 그리고 일주일에 2번 정도는 가벼운 운동을 하였습니다. 

 

저는 원형탈모가 진행되고 있었는데 두 달동안 위 영양제를 섭취하고, 샴푸를 사용 그리고 생활 습관을 개선하여 탈모에서 탈출했습니다.

탈모는 진짜 안 겪어본 사람은 모르겠지만 진짜 큰 스트레스입니다.

모두 탈모 극복해서 행복하고 즐거운 생활로 돌아가시기 바랍니다.

 

2023.06.09 - [건강 정보/눈 건강] - 비문증 증상 및 실제 치료 후기(눈 영양제 추천)

비문증 증상 및 실제 치료 후기(눈 영양제 추천)